Blutdruck richtig messen – und warum der Oberarm meist genauer ist

Shownotes

Viele Menschen spüren ihren Blutdruck nicht – und doch ist er einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. In dieser Folge verrate ich dir, warum die richtige Messmethode entscheidend ist, wie du typische Fehler vermeidest und worauf es beim Blutdruckmessen wirklich ankommt. Du erfährst, warum ein Oberarmgerät meist präziser ist und wie schon kleine Fehler das Ergebnis verfälschen können. Außerdem erkläre ich, wann du ärztlichen Rat suchen solltest und wie wir dich in der Apotheke unterstützen können. Hör rein und finde heraus, wie du mit einfachen Schritten deine Gesundheit besser im Blick behältst!

Apotheke im Nordharz Center

https://www.aponoha.de/

Deutsche Hochdruckliga e.V. DHL® – Deutsche Gesellschaft für Hypertonie und Prävention

https://www.hochdruckliga.de/

Blutdruckmessung – Patienteninformation der Deutschen Herzstiftung

https://www.herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/blutdruck/blutdruck-messen

Blutdruckmessgeräte – Stiftung Warentest

https://www.test.de/Blutdruckmessgeraete-im-Test-4669207-0/

Transkript anzeigen

00:00:01: Herzlich willkommen bei Gesundheit in einhundert-achtzig Sekunden.

00:00:04: Dem kurzen Apothekenwissen aus dem Alltag präsentiert von Eurer Apotheke im Nordratscenter.

00:00:10: Heute geht es um ein Thema, das viele oft täglich machen Blutdruck richtig messen Denn Blut druck spürt man oft nicht.

00:00:19: Aber er ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall Und Es passieren viele Messfehler im Alltag.

00:00:28: Zuerst die wichtigste Frage Warum empfehlen Fachgesellschaften meist eine Messung am Oberarm?

00:00:35: Oberarmgeräte messen direkt an einer der größeren Arterien, die näher am Herzen liegt.

00:00:40: Handgelenkeräte können zwar praktisch sein sind aber empfindlicher gegenüber Fehlhaltungen.

00:00:45: schon wenige Zentimeter Höhenunterschied verändern den Messwert deutlich.

00:00:49: Deshalb gilt wenn möglich ist ein gut passendes Oberarm Gerät meist präziser und verlässlicher.

00:00:55: Und wie misst man denn nun richtig?

00:00:57: erstens Vor der Messung ruhig bis zu fünf Minuten ruhig sitzen, nicht direkt nach dem Treppensteigen oder nicht nach dem Kaffee und nicht nach den Rauchen messen.

00:01:07: Zweitens aufrechtsitzen, den Rücken angelehnt und bitte die Beine nicht übereinanderschlagen.

00:01:13: Drittens Der Arm liegt locker auf dem Tisch und die Manschette ist ungefähr auf Herzhöhe.

00:01:19: Viertens während der Messungen bitte nicht sprechen.

00:01:23: Ein weiterer wichtiger Punkt Die Manschettel muss zur Oberarmgröße passen.

00:01:28: Ist sie zu klein, misst das Gerät zur hohe Werte.

00:01:31: Am besten misst man morgens vor der Medikamenteinnahme und abends jeweils zwei Messungen ruhig im Abstand von zwei bis drei Minuten.

00:01:41: Ein einzelner erhöhter Wert ist noch kein Grund zur Panik.

00:01:44: Entscheidend ist der Durchschnitt über mehrere Tage Und wann sollte man das sich nun ärztlich abklären lassen?

00:01:51: Also Wenn eure Werte wiederholt über hundertvierzig und über neunzig liegen oder wenn ihr Symptome habt wie Schwindel, Brustschmerz oder Atennot.

00:02:01: Unser Tipp aus der Apotheke?

00:02:03: Du kannst einfach dein Blutdruck-Messgerät gerne einmal mitbringen!

00:02:07: Wir prüfen ob es korrekt sitzt und ob es correct misst Denn richtig gemessen ist der erste Schritt zur richtigen Behandlung.

00:02:14: Das war Gesundheit in einhundertundachtzig Sekunden.

00:02:18: Wenn du Fragen hast zum Blut druck zu deinen Medikamenten oder zum Messgerät sprich uns einfach an vor Ort oder per WhatsApp.

00:02:26: Wir sind immer für dich da, eure Susanne und das Team der Apotheke im Nordradscenter.