Trockene, juckende Haut im Winter – was hilft wirklich?

00:00:01: Hey, willkommen bei Gesundheit in onehundertachtzig Sekunden.

00:00:04: Dem kurzen Apothekenbissen aus dem Alter.

00:00:07: Präsentiert von Deiner Apotheke im Nordratscenter.

00:00:10: Heute geht es um ein Thema das viele gerade im Winter betrifft – trockene und juckende Haut!

00:00:16: Viele merken es besonders an den Händen, an den Schienenbeinen oder im Gesicht.

00:00:21: Die Haut spannt dann, schuppt sich und beginnt zu jucken.

00:00:24: Warum ist das grade im Winter so?

00:00:26: Naja wir haben kalte Luft draußen und trockener Heizungsluft drin und die entziehen der Haut die Feuchtigkeit.

00:00:33: Gleichzeitig produziert die Haut weniger Fett, das sie normalerweise schützt.

00:00:38: Die natürliche Hautbarriere wird dadurch geschwächt, Feuchtigkeit geht verloren und die Haut reagiert empfindlicher.

00:00:45: Was kann ich nun selbst dagegen tun?

00:00:48: Vermeide sehr heißes Duschen – warm es aber nicht.

00:00:51: heißes Wasser ist hier hautschunder!

00:00:54: Nutze milde Reinigungsprodukte, die dem natürlichen pH-Wert der Haut angepasst sind.

00:01:00: Unsere Haut hat ein leicht sauren pH-Wert von ungefähr fünf Komma Fünf.

00:01:04: Aggressive Seifen können diesen Schutzmantel stören und die Haut zusätzlich austrocknen.

00:01:09: Und ganz wichtig, nach dem Duschen die Haut sanft abtrocknen und möglichst innerhalb weniger Minuten einkremen.

00:01:16: so bleibt die Feuchtigkeit besser erhalten.

00:01:18: Auch ausreichend trinken das unterstützt die Haut dann von innen.

00:01:22: In der Apotheke empfehlen wir im Winter reichhaltige Pflegeprodukte, zum Beispiel mit Cremes wie die Urea-Glycerin oder Panthenol enthalten.

00:01:32: Urea hilft Feuchtigkeit in der Haut zu binden – bei sehr empfindlicher und rissiger Haut sollte die Konzentration jedoch angepasst werden damit es nicht brennt.

00:01:42: Bei sehr trockener Haut können auch fettreichere Cremens oder Seiben sinnvoll sein besonders über Nacht.

00:01:48: Wenn die Haut nun sehr stark gerötet ist, Nest sich entzündet oder der Juckreiz so stark ist sollte das ärztlich unbedingt abgeklärt werden.

00:01:56: Und noch ein wichtiger Punkt – bei Menschen mit Neurodermitis oder sehr empfindlicher Haut ist eine regelmäßige pH-neutrale Basisflege besonders entscheidend um weitere Schübe zu vermeiden.

00:02:08: Die wichtigste Botschaft ist trockene Haut im Winter ist häufig aber mit der richtigen Pflege es sie immer in den Griff zu bekommen.

00:02:16: Das war Gesundheit in onehundertachtzig Sekunden.

00:02:19: Wenn du Fragen hast oder dir nicht ganz sicher bist, welche Pflege zu deiner Haut am besten passt, sprich uns einfach an – vor Ort oder per WhatsApp?

00:02:27: Bis zum nächsten Mal!

00:02:29: Eure Susanne und das Team der Apotheke im Nordharz-Center.